La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une forme de thérapie qui associe la psychologie, la neurologie, la linguistique et les sciences cognitives. Son objectif est de permettre une meilleure connaissance de soi et de ses modes de fonctionnement pour résoudre les problèmes de communication interpersonnelle, et favoriser la réalisation des objectifs que l’on se fixe.
Découvrez ici les spécificités et les applications de cette pratique.
Qu’est-ce que la PNL ?
La PNL se définit comme un ensemble de techniques utilisées pour :
– Améliorer la vision que l’on a de soi-même et des autres.
– Réajuster certains comportement pu façon de faire.
– S’inscrire dans un schéma relationnel et comportemental favorable à la réalisation de ses ambitions personnelles.
Dans les faits, cette technique repose sur la compréhension du comportement humain et de ses émotions. Elle vise à amener l’individu à mieux surmonter ses obstacles émotionnels, à développer tout à la fois la confiance en soi, et l’estime de soi dans la réalisation de ses objectifs personnels ou professionnels.
Ainsi la PNL s’avère être une solution très efficace qui offre à chacun qui s’y engage une perception différente du monde, et des possibilités qu’il offre. Elle est alors un outil qui permet de humainement de grandir et de s’améliorer, notamment à travers la capacité de chacun à agir sur ses propres comportements et à favoriser de meilleures interactions sociales.
Quels sont les principales applications de la PNL ?
La PNL est tout d’abord une thérapie qui impacte plusieurs aspects de la vie personnelle et professionnelle.
Capable d’apporter des changements majeurs, elle peut particulièrement aider :
– À vaincre la timidité.
– À améliorer l’état d’esprit.
– À libérer les capacités cognitives jusque-là contraintes par des croyances limitantes.
Particulièrement bénéfique aussi en entreprise, les outils de la PNL permettent d’interagir plus efficacement, et de communiquer avec plus de justesse. Une de ses fonctions étant de repérer nos zones d’excellence, elle va permettre de les investir plus souvent. Elle favorisera tout autant une meilleure compréhension des échanges avec un partenaire ou collaborateur.
Très largement utilisée dans le monde sportif, la PNL permet aux athlètes de repousser leurs limites, non pas tant celle du corps (c’est ici le travail de leur entraîneur), mais celles des croyances limitantes fixées par l’esprit.
En conclusion, la PNL figure aujourd’hui comme une des méthodes de réalisation de soi et de ses objectifs des plus aboutie, que ce soit pour l’accompagnement en thérapie individuelle, pour le coaching sportif ou celui d’entreprise, ou pour soi-même comme une découverte de ses potentialités.
Il existe de nombreuses propositions pour se former à la PNL. Une formation de qualité, comme cette formation thérapies brèves, est essentielle pour réellement bénéficier des bienfaits de cet outil.
